MUJER PLENITUD

Teoría:

• Clase 1: Heridas de papá/ Lograr/ Valer
• Clase 2: Heridas de mamá/ Simbiosis/ Culpa
• Clase 3: Mecanismos inconscientes de compensación y validación

Exploración dirigida:

• Workbook 1: Heridas raíz de papá y mamá
• Workbook 2: Actualizar y recalibrar patrones

Reprogramación subconsciente:

• Meditación guiada 1: 'Reparent yourself'
• Meditación guiada 2: Carta de liberación a niña interior

Release session grupal:

• 'Let’s brag about our inner child'

Power session 1:1 opcional:

• Sanación profunda de niña interior

Accountabilty:

• Compartir descubrimientos y hacer check in

Teoría:

• Clase 4: Del Deber Ser al SER

Exploración dirigida:

• Workbook 3: Filtrando tu personalidad- Deber Ser vs. SER

Reprogramación subconsciente:

• Meditación guiada 3: Conexión con tu SER en su máximo esplendor

Release session grupal:

• Desinflar el 'ideal' del Deber Ser y neutralizar miedos

Power session 1:1 opcional:

• Sanar miedos y potenciales riesgos del SER

Accountability:

• Expandir al SER, desinflar al Deber Ser

Teoría:

• Clase 5: Llena y balanceada a través del mapa único de tu felicidad
• Clase 6: Sé tu principal aliada usando límites y planteando NO negociables

Exploración dirigida:

• Workbook 4: El mapa único de tu felicidad
• Workbook 5: Qué aumentar, qué pulir y qué eliminar de tu vida

Reprogramación subconsciente:

• Meditación guiada 4: Anclaje en tu presente

Release session grupal:

• Honrar nuestros mapas y expandirnos en lo que es posible

Power session 1:1 opcional:

• Fugas energéticas, límites, no negociables

Accountability:

• Compartir y mostrar evidencia de las acciones prácticas que has elegido

Teoría:

• Clase 7: Creencias elegidas y acciones alineadas
• Clase 8: Femenino y masculino

Exploración dirigida:

• Workbook 6: Creencias vividas, creencias posibles, creencias elegidas
• Workbook 7: La expresión más auténtica de tu feminidad

Reprogramación subconsciente:

• Meditación guiada 5: Nuevos patrones neuronales
• Meditación guiada 6: Despertar de tu feminidad

Release session grupal:

• Expansión de creencias elegidas

Power session 1:1 opcional:

• Alineación de femenino divino y masculino divino

Accountability:

• Inspiración y lluvia de ideas sobre creencias elegidas y feminidad

Teoría:

• Clase 9: Quién soy vs. quién quiero ser
• Clase 10: Heridas del compromiso

Exploración dirigida:

• Workbook 8: Estrella norte y expanders

Reprogramación subconsciente:

• Meditación guiada 7: Despertar de visión y creación de circuitos neuronales

Release session grupal:

• De la envidia a la inspiración, sanar hermandad

Power session 1:1 opcional:

• Activación profunda de tu memoria del futuro

Accountability:

• Inspiración, solidaridad, hermandad

Teoría:

• Clase 11: Lo que tu alma sabe y recuerda como su misión
• Clase 12: No estás sola

Exploración dirigida:

• Workbook 9: Dones elegidos por tu alma
• Workbook 10: Maestros espirituales, guías e intuición

Reprogramación subconsciente:

• Meditación guiada 8: Memorización del futuro y conexión con guías

Release session grupal:

• Hacerte chiquita vs. ser grandiosa. Honrar vs. sentir vergüenza

Power session 1:1 opcional:

• Canalización de guías e intuición

Accountability:

• Verbalizar para sanar vergüenza. Verbalizar para expandir grandeza

• Durante la mayor parte de mi vida, coleccionar logros se sentía como mi deber. “Eres tan inteligente”. “Tú de ley ganas”. “ Te vas a sacar 100”. “Qué crack” Suenan como cumplidos, pero en verdad, se pueden llegar a sentir como condenas (la que sabe, sabe).
• Si es que has sentido un nudo en la garganta cuando alguien te dice “ay de qué te estresas, te va a ir excelente, si a ti siempre te va excelente”- tenemos demasiado en común. Porque sabemos lo enjaulante que se siente que las personas más cercanas piensen que todo se nos da fácil, y que no sepan que una parte nuestra resiente el esfuerzo y todo lo que nos hemos perdido en la vida por estar completamente volcadas a mantener esa perfecta imagen de ‘top of the class’. Sí, tenemos muchas virtudes intelectuales, pero eso no quiere decir que queremos que el mundo entero nos defina por ellas, eso no quiere decir que no queremos tener permiso para poder - de vez en cuando- hacer un trabajo más o menos y no sentir que se cae nuestra reputación. Si es que nadie lo esperaría de nosotras, lo más probable es que igual haríamos un gran trabajo - porque la verdad es que sí disfrutamos mucho de nuestras virtudes- pero no queremos sentir que lo tenemos que hacer a la perfección. Queremos libertad. Queremos que nuestros logros sean motivo de celebración, un Cherry on top, un woooow qué increíble, pero NO un requisito esperado, obvio, que la gente asume que vendrá de nuestro lado.
• Básicamente, no queremos ser definidas por nuestros logros. Queremos poder disfrutar de la vida sin la presión de una tarea por hacerse.
• Y sobre todo, en este punto de la vida, quisiéramos tener la libertad y la confianza interior para poder salir de esa jaula en la que nos hemos metido.
• Te cuento algo que quizás ya lo sabes, en verdad ahora la que se enjaula, eres tú. La que se pone toda esa presión, eres tú. Y lo sabes. Porque en verdad, ahora, el mundo no se vendría abajo si te dedicas a un trabajo más relajado, si no terminas en el tope de la clase en esa siguiente maestría. En verdad no pasaría nada, porque nadie está observando con una lupa cada paso que das. Pero no sabes como deshacerte de esa presión horrible por la perfección que siempre te persigue. Eso es porque has vivido tantos, taaantoosss años desde el deber ser, que te da terror (y tal vez ni sabes como) abandonar ese papel. Tu sentido de identidad está completamente atado a tus logros, y te da miedo sentir un vacío existencial si dejas de buscar medallas.
• El vacío existencial. Uff. hablemos de eso. Yo era esta persona de arriba, al 100%. La mejor de la clase en el colegio, valedictorian en la universidad. La que elegían para los discursos. La que rápidamente se posicionó como una de las mejores profesionales de su industria en Ecuador. Pero a esta personita, la vida le enseñó a las malas, que no podía basar su valor en la perfección, porque eso es una receta para el desastre (sufrí anorexia nerviosa por no aprender a las buenas). Entonces un buen día, me embarqué en un gran viaje interior. Luego de más de 12 años de terapia, logré decondicionar mi valor de mis logros. Sí, lo logré. Y la verdad no todo fue unicornios y arcoíris, porque me encontré con un gran gran gran vacío interior. Donde antes había sobreesfuerzo, miedo, ego, el ‘deber ser’… ahora, cri cri, no había nada. Literalmente. Era como un hueco.
• A ese hueco yo quería llenarlo con amor propio, con confianza, con hobbies, con relaciones, pero la verdad, es que eso no se puede hacer de la noche a la mañana. La confianza toma años en fortalecerse, una voz interior que suena como un susurro bajito, se demora en subir de volumen. El proceso de liberarte de una identidad basada en el miedo, no viene con la garantía de que sabrás inmediatamente quién eres. Pero aunque no te garantiza un reemplazo, sí que te garantiza un hermoso espacio para crear.
• Crear requiere tiempo, mucho amor, paciencia, curiosidad, y guía. Y digo guía, porque es demasiado fácil caer en los patrones del pasado. Son demasiado cómodos, nos encantannnnnnn, y el ego salta de la felicidad cuando lo hacemos. Entonces es necesario tener un guía que nos recuerde que a esa voz interior que está bien bajita no hay que callarle con la voz del ego. Que nos recuerde que no hay que correr a llenar los espacios vacíos con patrones del pasado. Que nos recuerde que estamos construyéndonos desde el amor y la confianza. que estamos despertando nuestra sabidurdía más interior, que estamos rescatándonos.
• Mi proceso de rescate interior fue de mucha prueba y error. Cuando te digo que traté de todo, créeme que traté de todo. me probé miles de identidades para ver cuál me quedaba. Por épocas me obsesionaba con cosas pensando que “por fin! era la pieza que me faltaba!”, pero pasaban unas semanas y esa pieza no calzaba del todo, y me volvía a sentir vacía, triste, con una profunda soledad interior. Casi siempre me perseguía mi ego, mi pasado, diciéndome, si te enfocas en tus logros, si te enfocas en hacer más, te vas a sentir mejor. vas a tener enfoque, vas a tener un sentido de dirección, y no te vas a sentir tan perdida como ahorita. A veces le escuchaba, a veces no. Traté de todo.
• La seguridad que tengo hoy, la confianza en mí, la conexión con mi ser interior, la capacidad de por fin disfruta mi vida sin sentir que hay una tarea por hacer, no me la compré, no la 'descubrí'. La construí. La cree con mucha mucha mucha constancia. Me comprometí conmigo misma. Toda esa ambición que me había llevado a lograr tantos éxitos profesionales, decidí canalizarla hacia la construcción de mi autoestima, de mi seguridad. El amor por el reconocimiento, se conviritó en reconocerme con amor. La necesidad de validación, se conviritó en validar mis necesidades. La búsqueda de algo que me llene, se convirtió en llenarme con mi propia búsqueda.
• Me conecté con deseos de mi corazón que antes ni los había escuchado. Me fui a vivir a Bali con mi novio, descansé, comí delicioso, me hice todos los masajes del mundo, pasé horas de horas de horas disfrutando del arte de estar presente.
• Decepcioné a personas, (a mi mamá, por ejemplo, por irme a vivir con mi pareja sin estar casados) y ¿sabes qué? fue de las cosas más liberadoras que me ha pasado, porque detrás de esa decepeción, pude ver que solo había amor.
• Cuando Bali cumplió su ciclo, me fui de ahí, sin dar explicaciones a nadie, sin escuchar esas voces que decían “estás loca por irte de Bali”. Yo me prometí que nunca nunca más le sometería a mi corazón a vivir presiones y a cumplir expectativas externas. Mi trayectoria es única, mi intución me guía, y sé lo que necesito para seguir creciendo, amando, creándome.
• Hoy estoy en Buenos Aires, tomando vino y comiendo carne (quién diría), y me siento libre.
• Trabajo los domingos si quiero, me tomo un día libre un martes si quiero. Soy disciplinada, no creas que cambié tanto jaja, pero qué diferente se siente usar la disciplina para dar pasos alineados hacia el norte que de verdad quieres, en vez de usarla para satisfacer la imagen que el mundo tiene de ti.
• Amo mi trabajo, mi trabajo es importante para mí. Amo ser inteligente. Amo ser ambiciosa. No se trata de rechazar. Se trata de reconocer tus virtudes y canalizarlas hacia el crecimiento, y no hacia la destrucción.
• Pero también amo partes de mí que antes no concía. Amo ser adaptable. Amo ser flexible. Amo ser un poco antisocial y que no me importe lo que piensen de mí. Amo ser femenina, delicada, fuerte, intuitiva. Amo ser infantil a veces.
• Mi novio me dijo el otro día “te siento súper en paz”, y casi me pongo a llorar. No saben lo que significa eso para la Ale de 20 años; la que sentía tanta presión por ser de una manera y que pensó que nunca llegaría a vivir en paz y presente con lo  que es.
• He creado MUJER PLENITUD no solo porque estoy personalmente encariñada con mi proceso de volver a la vida, sino porque he trabajado con decenas de mujeres que también se han sentido encasilladas y limitadas a cumplir las expectativas del mundo. Presas del apuro, de la culpa, de la comparación. Mujeres líderes, inteligentes, capaces, 'high achievers', que parece que lo tienen todo, pero aún así sienten que no pueden disfrutar plenamente de la vida.
• Este programa junta mi propia experiencia, los procesos que yo he utilizado dentro de mi trayectoria personal, así como los procesos de sanación que he utilizado y probado con mis pacientes. Me baso en la ciencia, en la experiencia, en el amor, en la intuición, y en la fe. 
• Trabajar conmigo es llevarte en tu mochila todos los aprendizajes que yo he integrado en mi gran camino de vida.
• Si algo de esto te resonó, confía en esa voz que te está guiando. Confía en que sí hay más a la vida, confía en que de verdad te puedes sentir conectada, viva y libre.
• Eres una mujer demasiado espectacular; viniste a experimentar una vida llena y plena, nada menos.